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图书信息
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失眠疗愈
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| ISBN： | 9787519248451 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 孙伟著 |
出版社： | 世界图书出版西安有限公司 |
| 出版时间： | 2018年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 161页 |
中图法： | R749.7 |
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101
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2026-06-25
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图书简介 | | 《失眠疗愈》是一本定位于大众群体，帮助人们了解睡眠常识，结合行动与心理治疗从而解决失眠困扰的指导书。作者在书中融合了睡眠研究的最新成果、相应的知识点、最新的调查数据、相关测试问卷、真人案例分享、实用解决方法、药物指南等，形成了比较完整的体系，行动、药物、心理三个治疗环节相辅相成，通俗易懂，操作性强。 |
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