同类推荐
-
-
这么多年依然心不在焉:ADHD自助指南
-
¥59.80
-
-
这么多年依然心不在焉:ADHD自助指南
-
¥59.80
-
-
这么多年依然心不在焉:ADHD自助指南
-
¥59.80
-
-
伴侣与家庭治疗
-
¥89.00
-
-
伴侣与家庭治疗
-
¥89.00
-
-
伴侣与家庭治疗
-
¥89.00
-
-
阿斯伯格综合征完全指南
-
¥88.00
-
-
阿斯伯格综合征完全指南
-
¥88.00
-
-
阿斯伯格综合征完全指南
-
¥88.00
-
-
现代脊髓损伤外科修复:基础与临床
-
¥160.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
双相情感障碍:如何有效控制情绪波动:tools for controlling your mood swings
|
| ISBN： | 9787568958554 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科(Monica Ramirez Basco)著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 184页 |
中图法： | R749.405 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
23
|
读买1/库区4/库区7/样本4/样本7
|
2026-09-10
|
|
其它供货商库存合计
|
2971
|
|
2026-09-01
|
图书简介 | | 本书基于认知行为疗法的科学原理，结合大量真实案例和实用练习，帮助你识别情绪波动的早期信号、理解触发因素、建立个性化的情绪管理策略，并学会在躁狂与抑郁之间找到平衡点。书中内容循序渐进，无需专业背景也能轻松上手。无论你是刚刚确诊、正在接受治疗，还是希望预防复发、提升生活质量，这本书都提供了切实可行的工具和温暖坚定的支持。 |
|