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图书信息
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请停止过度焦虑
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| ISBN： | 9787500870081 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | 林奕廷著 |
出版社： | 中国工人出版社 |
| 出版时间： | 2018年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 182页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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36
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库区4/样本4
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2026-06-15
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图书简介 | | 本书共5章，主要内容包括：压力与焦虑；什么是病态焦虑；焦虑症家族；自律神经的失调和调节；超越焦虑三法门；后记，做情绪的主人。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系，以及如何调适、超越焦虑，成为情绪的主人。 |
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