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图书信息
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CST循环力量训练
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| ISBN： | 9787569228595 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 黄东海，刘强，吕鹏主编 |
出版社： | 吉林大学出版社 |
| 出版时间： | 2018年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 175页 |
中图法： | G883 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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54
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库区3/样本3
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2026-03-06
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图书简介 | | 本书以循环力量训练为题，对这一健身方法进行详细介绍。本书分为九章，第1章介绍了进行循环力量训练的基本生物学知识。第2-7章对循环力量训练的基本过程进行详细说明，并穿插有基本动作和锻炼器械的讲解。第8章针对特殊人群进行循环力量训练的注意事项进行说明。第9章列出了几个经典循环力量训练计划，以便读者实际操作。在编写过程中，本书参考了大量的外文文献，结合了最近的健身研究结果。内容系统全面，穿插训练图解，可读性强。本书可作为健身教练的指导教材，也可作为健身爱好者的学习手册。 |
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