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图书信息
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遇见瑜伽，遇见最好的自己
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| ISBN： | 9787544285483 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)科琳·瑟依曼·伊著 |
出版社： | 南海出版公司 |
| 出版时间： | 2018年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 266页 |
中图法： | R793.51 |
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199
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书是作者数十年的关于瑜伽和人生的思索与沉淀，她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作，并教导如何解压，处理排毒、抑郁和荷尔蒙引起的情绪波动，以及增加自信心和气场能量。利用本书提供的方法来认识自己身心灵各部位，让你感受何谓真正的活着，体会当下的平静。 |
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