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图书信息
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精准瑜伽解剖书:1:1:流瑜伽及站姿体式:Anatomy for vinyasa flow and standing poses
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| ISBN： | 9787511369987 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (美)瑞隆(Ray Long)著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2017年10月 |
开本： | 28cm |
| 页数： | 224页 |
中图法： | R793.51 |
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2026-06-24
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图书简介 | | 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 |
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