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图书信息
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一分钟缓解腰痛
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| ISBN： | 9787535294449 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | (日)酒井慎太郎著 |
出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2017年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 143页 |
中图法： | R681.505 |
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2025-10-28
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图书简介 | | 本书介绍了治疗不同类型腰痛的酒井式体操以及伸展操，可以帮助矫正在日常生活中的不良姿势，都是在家就能做、简易又方便的动作，并针对不同类型腰痛设计了一日体操表。起床、睡前花几分钟做简单体操，可以有效缓解腰痛，让自己远离腰痛的烦恼！ |
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