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图书信息
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睡得好，人不老
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| ISBN： | 9787538890099 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 张季声主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2017年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | R163 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书教大家如何改善睡眠，通过饮食、按摩、瑜伽、运动等方法调理好睡眠，改善失眠后引起的各种不适症状。让您睡得好，人不老。现今的社会中，失眠、神经衰弱时刻困扰着大家，很多女性由于工作、家庭等各方面的压力，饱受失眠的折磨。睡眠质量不好，身体就会出现各种各样的问题，头痛、疲乏、皮肤差、容易生病、便秘、易衰老等等。 |
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