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图书信息
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减肥不是闹着玩儿
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| ISBN： | 9787302474005 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 小小四月花著 |
出版社： | 清华大学出版社 |
| 出版时间： | 2017年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | TS974.14 |
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2026-04-02
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图书简介 | | 本书从什么是肥胖入手，系统讲述肥胖原因、科学减肥之法，驳斥减肥谣言，并推荐健康食谱。文笔流畅有趣，没有噱头，也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥，“管住嘴，迈开腿”，饮食与锻炼永远是不变的王道，书中介绍的知识和一些小贴士、小技巧，帮你更好地做到这两点。在此基础上，其他一些方法，包括代餐食品的使用、减肥药物甚至减肥手术，对你的减肥之路一定可以起到很大的帮助。什么人、什么标准下用哪些方法，书中都有详尽的总结。 |
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