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图书信息
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我的肉肉年代:周靓的健渐美日记
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| ISBN： | 9787115448293 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 周靓著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2017年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 179页 |
中图法： | G883 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书分为肉肉惹人爱、瘦不下来？都是有原因的、燃脂精瘦美人操，瘦到刚刚好和周靓KEEP FIT秘诀四部分，在本书中，作者通过自己的亲身经历，向大家介绍了推荐了一套简单有效的健身方法，包括科学的饮食、良好的作息习惯以及正确的运动方法，如力量训练、重量训练、悬吊运动、自行车运动、拳击等。 |
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