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图书信息
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食睡动:亚健康疾病都搞定
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| ISBN： | 9787536968431 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 樊红雨编著 |
出版社： | 陕西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2017年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 10,277页 |
中图法： | R441 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书详细介绍了亚健康的成因、危害、症状等，并讲述了如何通过生活方式、饮食、睡眠、运动、中医、心理等方面进行科学、合理地调整，让亚健康人士有针对性地调整或改善自身状况，消除疲劳、提高身体素质、加强身心健康，冲出亚健康“围城”，健康、快乐地生活。 |
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