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图书信息
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不焦虑 学冥想:学会情绪平衡的方法
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| ISBN： | 9787511363855 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 阳知行编著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2017年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-16
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图书简介 | | 本书共分为八章，其主要内容包括：我们的焦虑从何而来，源头在哪里；内心足够强大了，就没什么焦虑的；换一种心态，焦虑便会云开雾散；行动起来，为你的焦虑切换一条“跑道”等。 |
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