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图书信息
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零基础学瑜伽
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| ISBN： | 9787555242277 |
定价： | ￥32.80 |
| 作者： | 张斌，姜庆，石碧瑶编著 |
出版社： | 青岛出版社 |
| 出版时间： | 2016年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 215页 |
中图法： | R793.51 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等，还有各种瑜伽体式详解，包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等，难度由低到高，循序渐进。 |
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