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图书信息
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改变人生，从走路开始:坚持步行的惊人效果
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| ISBN： | 9787509011003 |
定价： | ￥32.00 |
| 作者： | 刘玉璋著 |
出版社： | 当代世界出版社 |
| 出版时间： | 2016年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 148页 |
中图法： | R161.1 |
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2025-09-24
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图书简介 | | 本书作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究，告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！走路是最简单、最容易实施，也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。 |
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