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图书信息
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瑜伽
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| ISBN： | 9787543335974 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)贝琪·凯斯著 |
出版社： | 天津科技翻译出版有限公司 |
| 出版时间： | 2016年07月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 160页 |
中图法： | R793.51-64 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书主要向读者介绍如何开始练习瑜伽，以及如何防止受伤；对身体以及提高身体素质做全新认识。特别是重点介绍了如何学习在家进行全身瑜伽锻炼。主要包括定心和热身、站立和平衡体式、后弯体式、开髋式等。 |
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