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图书信息
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一分钟减压
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| ISBN： | 9787516412770 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 郝正文著 |
出版社： | 企业管理出版社 |
| 出版时间： | 2016年06月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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22
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库区2/库区5/样本5
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2026-06-21
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其它供货商库存合计
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137
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书详细介绍了十种简单易学的减压方法：深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法，每种方法都附有轻松的小插画，让现代人在无处不在的压力面前变得淡定从容，而不是束手无策。 |
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