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图书信息
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如何改变习惯:手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
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| ISBN： | 9787111529194 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | (加)斯科特·扬(Scott Young)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2016年03月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 78,30页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。 |
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