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图书信息
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自控是门解压艺术:告别拖延、失控和坏情绪
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| ISBN： | 9787113213541 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 汇智书源编著 |
出版社： | 中国铁道出版社 |
| 出版时间： | 2016年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 249页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-02-06
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图书简介 | | 本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为扛得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。 |
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