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图书信息
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瑜伽:从新手到高手
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| ISBN： | 9787550252011 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 美梓编著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2015年07月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 307页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R793.51 |
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述。主要包括：瑜伽，养护身体一生健康；练习瑜伽的注意事项；练习瑜伽的禁忌事项；收束法，增强瑜伽能量等。 |
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