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图书信息
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冥想5分钟 等于熟睡一小时:睡不好，学冥想
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| ISBN： | 9787539983325 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | (美)里克·汉森，(美)理查德·蒙迪思著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2015年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 267页 |
中图法： | B842.6 |
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52
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2026-02-24
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图书简介 | | 本书主要内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时；“定”的冥想法·让你痛苦靠边站；数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍；甜蜜冥想法·批量生产快乐；强化内心冥想法·改变你的弱势等。 |
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