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图书信息
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核心基础运动
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| ISBN： | 9787550252592 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)埃里克·古德曼(Eric Goodman)，(美)彼得·帕克(Pepter Park)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2015年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 12,212页 |
中图法： | G883 |
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53
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2026-06-11
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图书简介 | | 本书中能看到核心基础运动成功者分享的经验。该运动包含三套为期两周的体能训练：舒缓急性背痛的基本招式、消除慢性背痛的进阶招式和强化身体并预防背痛复发的加强版招式，每个招式都简单易行，能够打造层层强健的肌肉，强化臀部支撑力。 |
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