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图书信息
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走出好身体
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| ISBN： | 9787501998432 |
定价： | ￥32.80 |
| 作者： | 李澍晔，刘燕华著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2014年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 218页 |
中图法： | R161.1 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 这是介绍通过走步运动保持健康的大众科普类健康书，全书分为九章，分别从制定走步目标、做好走步的准备工作、九种走步方式、安排走步时间、调整走步心态、掌握走步技巧、常见慢性病人适合的走步方法以及现代走步辅助工具等。图文配合，专业地指导读者走步健身。 |
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