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图书信息
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15分钟练出完美线条:85套超快速塑身法，433种超有效的运动
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| ISBN： | 9787531726135 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | (美)S. 耶格尔著 |
出版社： | 北方文艺出版社 |
| 出版时间： | 2014年05月 |
开本： | 21×22cm |
| 页数： | 10,383页 |
中图法： | G831.3 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书是女性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计，可以适时地调整锻炼时间，同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导，不管是在家里、在外出差、健身房都可以做，简单、易实行。 |
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