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图书信息
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登山健身指南
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| ISBN： | 9787500943990 |
定价： | ￥32.00 |
| 作者： | 周锦琳主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2013年02月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 136页 |
中图法： | G881 |
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2025-10-16
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图书简介 | | 本书共分六章，第一章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。 |
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