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图书信息
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大脑加油站:幸福生活的7个健康习惯:healthy habits for a happier life
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| ISBN： | 9787030858825 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (英)芭芭拉·J. 萨哈金(Barbara J. Sahakian)，(英)克丽丝特尔·兰莉(Christelle Langley)原著 |
出版社： | 科学出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 26,158页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161 |
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28
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书汇集了大量基于科学实证的实用建议，指导读者如何通过生活方式策略，全面提升大脑健康、认知功能与整体幸福感；介绍了7个健康习惯——运动健身、均衡饮食、优质睡眠、社交互动、与人为善、正念修习和终身学习，尽早养成这些习惯可以成就更长寿、更健康的人生。 |
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