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图书信息
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16+8轻断食，遇见更好的自己
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| ISBN： | 9787512726369 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 糯糯星球著绘 |
出版社： | 中国妇女出版社 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 240页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161 |
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9
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2026-10-21
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图书简介 | | 这是一本图文类的、看好又好玩的“减重打卡手账绘本”，是糯糯星球原创IP类图书的第二本。书中介绍了16+8轻断食法，设置50天的打卡周期。以掷骰子选择运动项目和运动量的形式，每天督促自己运动。同时，每天记录自己的饮食情况。 |
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