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图书信息
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吃出代谢力
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| ISBN： | 9787533577766 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 张学伟编著 |
出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 135页 |
中图法： | R155.1 |
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550
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书通过科学的日常饮食选择有效提升新陈代谢水平。书中深入剖析年龄、肌肉量、激素与生活方式等关键因素对代谢的影响，并指导读者精准选择能激发代谢活力的食物，优化营养与进食时机。同时，本书澄清常见饮食误区，指出单纯节食反而会损害代谢，强调通过吃饱吃好、营养均衡才能真正唤醒身体。 |
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