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图书信息
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形体瑜伽
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| ISBN： | 9787500965466 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | 李红主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 156页 |
中图法： | R161.1 |
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18
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书第一章和第二章章对形体和瑜伽进行了概述，厘清了二者之间的关系。第三章至第八章围绕常见的形体问题，分析其解剖原理、产生的原因及危害，并分别提供了有改善作用的瑜伽体式。第九章为组合练习、第十章为休息术、第十一章为瑜伽安全训练与瑜伽音乐，进一步拓展了形体瑜伽的知识体系。 |
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