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图书信息
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骨与关节健康养护计划
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| ISBN： | 9787122494948 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 刘乾亮，唐远军主编 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 106页 |
中图法： | R684 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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79
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库区13/泰安展厅库/样本13
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2026-02-15
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其它供货商库存合计
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500
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2026-02-13
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图书简介 | | 本书围绕骨骼与关节健康提供全面养护方案。第一章聚焦骨骼健康，先是提醒关注体态报警信号，介绍好体态标准、防“歪”及矫正计划，针对走路姿势不良、骨盆前倾、假胯宽等问题给出动作训练、习惯优化等纠正方法，还探讨矫正鞋垫作用、适用人群及购买要点，强调足部肌肉训练。接着探讨骨质增生与骨质疏松并存情况、相关谣言等，剖析腰酸背痛是否为骨质疏松及其判断方法、检查项目。同时深入分析骨质疏松与肾虚关系，指出补肾要点及不宜盲目补肾人群。最后列举吸烟等不良生活方式对骨量影响，提出食疗法、运动干预、生活方式改良等骨质养护计划。此外，书后几章还分别涉及颈肩上肢、腰椎、下肢和风湿病养护内容。 |
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