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图书信息
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大众健身肩关节损伤的运动干预
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| ISBN： | 9787500967316 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 姚武主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 139页 |
中图法： | R684.05 |
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2026-07-22
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图书简介 | | 本书聚焦现代人中发病率较高的肩关节运动损伤，提供从认识、诊断、康复、预防等各方面解读肩关节的生理结构与功能、肩关节损伤的自我评估、康复训练的原则和方法、如何通过养成正确的身体姿态预防损伤等全流程方案，并配有跟练图示及常见错误提示，便于读者恢复活动度、稳定性与力量。 |
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