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图书信息
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吃货博士之吃出好身材
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| ISBN： | 9787547874752 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 汪正园，臧嘉捷主编 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 16cm |
页数： | 90页 |
中图法： | R161 |
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书系统性地详细解读热门减肥饮食的减重原理、优势与潜在风险，让读者对饮食减肥有清晰的认识，避免盲目跟风；同时，打破减重期间不能享受美食的刻板印象，介绍了如何在减重期间合理选择食品，让减重不再枯燥乏味；指导读者如何通过科学运动实现减重目标；结合中医智慧，介绍了中医食养、中草药茶饮等中医手段在体重控制中的应用。 |
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