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图书信息
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运动有方 健康有道:防治颈肩腰腿痛导引方
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| ISBN： | 9787500966876 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 崔建编著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 144页 |
中图法： | R681.5 |
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2026-07-22
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图书简介 | | 本书针对颈肩腰腿痛之病机，从心神意识、呼吸和形体的导引着手，运用道家“虚静无为”的理念和“积神生气，积气生精，炼精化气，炼气化神”的内炼要法，按照五行相生的次序对相应脏腑，以及颈、肩、腰、腿各部相关经筋进行拨伸导引、整体锻炼，激发脏腑经络之气，起到温经散寒，活血化瘀，舒筋活络，运行气血，调和脏腑，生新续损，强筋壮骨的作用，达到防治颈肩腰腿痛的目的。 |
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