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图书信息
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散步的力量:到100岁还能独立行走的秘密
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| ISBN： | 9787559682116 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (日)伊贺濑道也著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | R161.1-49 |
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1988
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2026-04-27
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图书简介 | | 本书作者旨在指导读者通过散步、单腿站立等简单易学的日常运动进行锻炼健身，以实现健康长寿的目的。如今，人们已步入“百岁人生时代”，但仅仅延长寿命还不够，更重要的是保持可以生活自理的健康状态，即延长“健康预期寿命”。无论是自己用餐、上厕所还是洗澡，都离不开一项重要能力——独立、稳定地行走。这项不起眼的能力，时刻影响着每个人的生活。 |
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