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图书信息
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图解体重管理
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| ISBN： | 9787513684347 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 孙寒松著 |
出版社： | 中国经济出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 151页 |
中图法： | R161-64 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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72
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库区3/样本3
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2026-07-26
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其它供货商库存合计
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312
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书首先强调科学减重的重要意义与健康价值，介绍标准体重的计算方式及各项健康评估指标，帮助读者建立合理目标。随后讲解如何通过调整饮食结构实现热量控制，并提供多种科学饮食方案；同时分析日常习惯对体重的影响，指导优化作息与行为模式。在各种控制方式中，融入中医体质调理与代谢改善方法，最后着眼于体重管理的长期性，提供可持续的健康生活策略。 |
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