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图书信息
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体重管理饮食指南
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| ISBN： | 9787523116630 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 谢普编著 |
出版社： | 现代出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 122页 |
中图法： | R161 |
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北京人天书店有限公司
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2026-10-30
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2026-10-30
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图书简介 | | 本书聚焦体重管理中的饮食环节，从基础的脂肪堆积真相、营养素知识，到具体的三餐规划、食材选择，再到不同人群的饮食方案、饮食与运动的协同管理以及心理调节等方面，内容覆盖全面，既包含专业知识，又提供了具体可操作的方法，助力读者科学、可持续地管理体重。 |
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