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图书信息
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饮食深度学习
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| ISBN: | 9787573918338 |
定价: | ¥68.00 |
| 作者: | 沈岳良著 |
出版社: | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间: | 2026年01月 |
版次: | 1版 |
| 开本: | 21cm |
页数: | 169页 |
| 装祯: | 平装 |
中图法: | R155.1 |
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书是一堂关于饮食健康的大众生理课。在第一章中,作者告诉大家什么才是“健康的饮食”。在第二章中,作者将与读者一起认识各种营养物质,以及食物在人体内的消化、吸收、代谢过程,来更好地理解身体暗箱里发生的事情。在第三章中,作者将与读者一起剖析不同的人应该怎么吃,帮助大家更加深刻地理解前面所学的知识。在第四章中,作者将与读者一起解读一些错误的饮食方法,帮助大家反思自己的饮食方式,并学会正确看待当下流行的饮食方法。最后作者向大家推荐“28天控糖清脂计划”,帮助大家重塑代谢,做自己的健康管理师。 |
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