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图书信息
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饮食深度学习
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| ISBN： | 9787573918338 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 沈岳良著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 169页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R155.1 |
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1321
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书是一堂关于饮食健康的大众生理课。在第一章中，作者告诉大家什么才是“健康的饮食”。在第二章中，作者将与读者一起认识各种营养物质，以及食物在人体内的消化、吸收、代谢过程，来更好地理解身体暗箱里发生的事情。在第三章中，作者将与读者一起剖析不同的人应该怎么吃，帮助大家更加深刻地理解前面所学的知识。在第四章中，作者将与读者一起解读一些错误的饮食方法，帮助大家反思自己的饮食方式，并学会正确看待当下流行的饮食方法。最后作者向大家推荐“28天控糖清脂计划”，帮助大家重塑代谢，做自己的健康管理师。 |
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