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图书信息
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活出生命力
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| ISBN： | 9787547746691 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (爱尔兰)马克·罗维(Mark Rowe)著 |
出版社： | 北京日报出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 253页 |
装祯： | 32开 |
中图法： | R161-49 |
相关供货商
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432
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2025-11-04
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图书简介 | | 作为一名多年生活方式指导从业者，马克·罗维博士非常了解身体、心理、情感和精神方面是如何影响我们的健康的，深入浅出地讲解了从饮食方法到生活习惯对人身心健康的影响，干货满满，易实操。他将用毕生所学指导大家识别健康方面的缺口，并提供一个有益于身心的可持续改善计划——每天进步一点点，随着时间的推移，这将增加人们在日常生活中的活力，并让陷入疲惫中的人们身心重新振作，脚步再次轻盈起来。本书是马克·罗维博士为亚健康人群所做的体质提升指导。他用深入浅出的文字，提供从改变生活习惯开始，改善亚健康，并活出兴致勃勃的人生的具体方法，非常实用。 |
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