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图书信息
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你到底有多想要？:帮你再坚持一下的运动心理学
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| ISBN： | 9787559883551 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美) 马特·菲茨杰拉德, 著 |
出版社： | 广西师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 20 |
页数： | 360 |
| 装祯： | 精装 |
中图法： | G804.8 |
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2000
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2026-01-13
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图书简介 | | 本书探讨了心理学在耐力运动中的重要作用。作者通过大量真实案例和科学研究，揭示了运动员在比赛中如何通过心理调节来提升表现。作者引入了“心理生物学模型”的概念，强调大脑在耐力表现中的核心作用，指出运动员的表现不仅受限于体能，更受制于对努力的感知和心理应对能力。本书还介绍了多种心理技巧(如自我调节、应对压力和培养自信)如何帮助运动员在比赛中突破极限。通过精英运动员的故事，本书为读者提供了实用的心理策略，帮助他们在运动中取得更好的成绩，也帮助他们在面临其他困境时更好地坚持。 |
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