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图书信息
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高职体能训练与测试
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| ISBN： | 9787111818151 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 郭广辉，李凡，陶怡佳主编 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 167页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.14 |
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432
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2026-10-15
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图书简介 | | 全书分为三篇：基础认知篇，介绍体质与健康的概念、高职学生体质现状及体测意义，介绍国家学生体质健康标准，并对7个体测项目逐一详解；体质提升实操篇，从力量、耐力、柔韧性、速度与爆发力、核心稳定性5个维度提供运动处方，涵盖营养膳食、水分补充、运动损伤预防与处理等内容；实践与评价篇，介绍通用体测的组织流程、职业体能测试方法、设置体测模拟与考核方案，并提供自我体质监测与提升计划制订的方法。 |
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