同类推荐
-
-
生命解码:人体与健康
-
¥69.80
-
-
拥抱夕阳:陪着您慢慢变老
-
¥98.00
-
-
主动健康:退休后身体管理
-
¥58.00
-
-
成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建:motherhoo…
-
¥69.00
-
-
老年人健身锻炼指南
-
¥39.80
-
-
DK家庭健康百科A-Z
-
¥398.00
-
-
优雅老去的智慧
-
¥59.00
-
-
理解关爱成年
-
¥72.00
-
-
亚健康学基础（任乐）
-
¥38.00
-
-
徒步百科:户外徒步实战指南
-
¥78.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
低能量人有效休息指南
|
| ISBN： | 9787521775952 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (日)片野秀树著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,204页 |
中图法： | R163-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
68
|
库区4/库区8/样本4/样本8
|
2025-12-16
|
|
其它供货商库存合计
|
500
|
|
2025-12-15
|
图书简介 | | 本书作者强调，有效休息的关键在于以不同的休息方式提升活力，形成“活动-疲劳-休息-活力”的正向循环。从分析疲劳现状、解读五大压力源与疲劳真相，到提出生理、心理、社会层面三大休息类型与七种休息策略，给出了应对身体劳累与大脑疲劳的科学方法。 |
|