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图书信息
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5分钟高效休息法
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| ISBN： | 9787549644582 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | (英)苏西·雷丁著 |
出版社： | 文汇出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 151页 |
中图法： | R163-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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53
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库区3/库区7/样本3/样本4
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2025-12-21
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其它供货商库存合计
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239
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书开篇引言部分或许会引出关于休息的核心话题。第一章重新定义“休息”，打破常规认知，为读者提供对休息全新的理解和思考方向，帮助读者认识到真正有效的休息模式。第二章聚焦于定制个人的“休息处方”，结合每个人不同的生活状态和需求，给出适合个体的休息策略，使休息更具针对性和高效性。第三章探讨“接下来是什么”，可能是在指导读者如何将书中的方法持续应用到生活中，巩固休息带来的良好效果。最后是致谢部分，作者借此表达对相关人士的感激之情。总体而言，该书旨在帮助读者掌握高效休息的方法，提升生活和工作的质量。 |
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