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图书信息
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晚年健康，由70岁决定
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| ISBN： | 9787520734479 |
定价： | ￥52.80 |
| 作者： | (日)和田秀树著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2025年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | R161.7 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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33
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2026-03-08
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其它供货商库存合计
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113
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2026-03-06
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图书简介 | | 本书聚焦70岁这一人生分水岭，旨在启发老年群体探寻生活方式。作者指出，如今平均寿命增长，但健康寿命增速未跟上。70多岁的生活方式决定了晚年健康程度，个体差异显著。书中强调，精神状态年轻、营养良好利于健康长寿，且能使人长寿和健康的医疗手段不同，不应固守陈旧医学常识。全书共四章，分别阐述70岁是健康长寿关键，介绍延缓衰老的生活习惯，如做事不“退休”、吃肉、晒太阳等；讲解老年人必备医疗知识，提醒不要迷信医生；还提及跨越70岁心理危机的方法，如化解失落感、纾解丧亲之痛等。作者希望通过分享经验，为老年人余生提供启发，帮助他们过上健康、有质量的生活。 |
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