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图书信息
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失眠认知行为治疗实操手册
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| ISBN： | 9787565933288 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 孙洪强，胡思帆，李韵主编 |
出版社： | 北京大学医学出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 205页 |
中图法： | R749.705-62 |
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2025-09-03
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图书简介 | | 本书针对普遍存在的失眠问题，通过在治疗过程中深入的沟通交流，找出失眠的易感因素、诱发因素和维持因素，运用睡眠卫生健康教育和认知重建的方法，引导患者建立良好的睡眠习惯。本书围绕寻找病因并针对病因从睡眠卫生、睡眠限制、刺激控制、认知调整、放松训练五个方面，结合临床一线失眠治疗经验，为广大睡眠科医生提供诊疗参考，旨在通过改善睡眠行为习惯来改变失眠的条件反射，并逐步摆脱失眠药物依赖，具有较高的临床实用价值。 |
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