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图书信息
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做自己的医生:自我疗愈与健康管理
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| ISBN： | 9787302685135 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | 张文莉著 |
出版社： | 清华大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年04月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 12,341页 |
中图法： | R161 |
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65
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2025-10-17
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图书简介 | | 本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题(what)、导致这些健康问题的原因(why)以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案(how)。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。 |
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