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图书信息
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还你健康睡眠
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| ISBN： | 9787523519615 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 刘杨，薛家鹏主编 |
出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 出版时间： | 2024年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 235页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R163-49 |
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更新日期
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219
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2026-06-17
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图书简介 | | 本书以睡眠为主题，分别引出来不同年龄阶段人群面临的主要健康问题，比如20岁年轻力胜，容易各种加班熬夜透支身体，逐渐出现身体问题；30岁工作家庭两头挑，身心俱疲，有“浅抑郁”倾向；40岁身体开始下坡路，各种内科问题涌现，伴随着工作压力，各种指标开始异常；50岁工作生涯渐入尾声，身体机能开始波动，容易在更年期阶段产生“燃烬综合征”，对生活事物失去热情。 |
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