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图书信息
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八段锦简化养生法
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| ISBN： | 9787547869987 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 张帅攀主编 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 74页 |
中图法： | G852.9 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区7/样本4/样本7
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2025-09-05
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其它供货商库存合计
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7
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2025-09-04
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图书简介 | | 八段锦是中国传统锻炼功法之一，一直以来非常受大众欢迎，在中老年人群中非常流行。八段锦的习练动作比较温，不仅可以帮助人们增强身体的柔韧性、平衡感，提升肌肉力量和心肺功能，也有助于放松身心，减轻压力。本书以传统八段锦为基础，结合作者团队的临床诊治经验，形成了“八段锦简化养生法”功法套路，图文并茂，同时还配有相关动作视频，方便读者了解、掌握并自主习练。 |
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