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图书信息
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轻断食减糖餐
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| ISBN： | 9787518453771 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 萨巴蒂娜主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 191页 |
中图法： | TS972.161 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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库区2/泰安展厅库
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2025-12-05
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其它供货商库存合计
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3000
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2025-12-04
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图书简介 | | 轻断食是近年比较流行的一种轻断食减肥法，这种方式的好处是比较容易实现。除了能够有效减肥，还能降低2型糖尿病风险、改善大脑健康、增强免疫力、改善肠道健康以及增强昼夜节律等等。轻断食并不是“不吃任何东西”，而是根据个人的情况科学地饮食并配合适量运动，特别是限制热量(卡路里)摄入。精选了将近200道营养健康的美食制作食谱，选材精良、营养丰富、健康又美味。 |
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