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图书信息
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核心体能训练理论与实践研究
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| ISBN： | 9787567033672 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 于海浩著 |
出版社： | 中国海洋大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 177页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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库区4
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2026-01-18
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其它供货商库存合计
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296
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2026-01-16
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图书简介 | | 本书共分八章，第一章从体能训练学的概念研究范畴入手，揭示建立体能训练学的依据，并对体能训练学的研究对象和研究方法进行分析；第二章为了研究体能训练的生理学基础，分别从耐力、力量、速度、柔韧性和灵敏性四个角度进行论述；第三章在前文的基础上分析提出了体能训练应遵循的基本原则，并对体能的锻炼方法提出了新的看法；第四章阐述了基础体能、运动体能、核心力量与功能性训练方面的测试和评价；第五章论述运动员的身体形态和身体机能的训练；第六章从儿童青少年角度入手，探究儿童青少年进行各类项目的体能训练方法；第七章重点阐释了体能训练中的营养与恢复的问题；第八章总体论述体能训练健康教育方面的知识。 |
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