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图书信息
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青少年运动员体能训练与发展
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| ISBN： | 9787519309152 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 司偲著 |
出版社： | 群言出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 131页 |
中图法： | G808.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-11-11
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2025-11-11
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图书简介 | | 本书以帮助青少年运动员保持良好运动表现、维持持续的健康与幸福以及自身未来发展为出发点，科学地分析青少年运动员的生理、运动表现等发展概况。本书以青少年运动员发展的潜在生理机制为重点，从体能训练的基本理论入手，对心率图表、心理状态与饮食量表等相关科学数据进行严谨的评估与解释，同时聚焦影响青少年运动员运动发展过程中各要素之间的相互作用，把青少年运动能力发展精确划分为四个阶段，详细讲解了传统力量训练、核心力量训练、速度训练、灵敏协调训练、耐力训练、柔韧牵拉训练、养护与康复训练的重点难点，明确了青少年体育运动中的误区。 |
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