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图书信息
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正念戒毒临床指南:基于循证依据的八周心理干预
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| ISBN： | 9787308255905 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 廖艳辉主编 |
出版社： | 浙江大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 232页 |
中图法： | R163;R749.055 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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54
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2025-12-03
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其它供货商库存合计
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300
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书既是一本培训教材，也是一本科普读物，它以浅显易懂的语言，向那些受到成瘾折磨的患者介绍了正念的力量。正念，作为一种培养自我觉察和应对策略的心理技术，能够帮助我们认识到内心的渴求，并学会以一种更加平和、理性的方式与之相处。书中不仅详细阐述了成瘾的机制和危害，更提供了基于循证医学的八周心理干预方案。从了解成瘾与渴求，到学习如何为渴求留出空间，再到最终的长期应对渴求，战胜渴求，每一周的课程都是一次深入的心灵之旅。通过这些练习，读者将逐步学会如何运用正念来缓解渴求，预防复吸，最终达到戒除成瘾的目的。 |
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